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在这个时节
该如 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。